Un modo de definir el aspecto espiritual del «yo» es diciendo que es nuestra razón de vivir. Sin este objetivo nos convertimos en personas depresivas o apáticas; la vida parece entonces pálida y carente de significado. Incluso si no seguimos una senda espiritual consciente, en función de una fe religiosa, podemos encontrar de otro modo un objetivo en nuestras vidas. Podría tratarse de un tipo de arte o simplemente el amor a la naturaleza. O quizá más activamente, trabajar hacia la realización de un ideal humanitario.
MENTE-CUERPO-ESPÍRITU
Si tienes dificultades en cualquiera de las zonas clave de la vida, enumeradas a continuación, es probable que no disfrutes de una salud completa.
Si tienes dificultades en cualquiera de las zonas clave de la vida, enumeradas a continuación, es probable que no disfrutes de una salud completa.
Todos estos aspectos están interrelacionados y, como tales, no se enumeran por orden de importancia, así como tampoco se trata de una lista completa.
1. Comer y beber: no comer suficiente, comer demasiado, una mala dieta en general sea cual sea la razón: elección, ignorancia, pobreza.
2. Respiración: aire contaminado, mala postura, tabaco.
2. Respiración: aire contaminado, mala postura, tabaco.
3. Eliminación: los problemas pueden manifestarse como estreñimiento, retención de líquidos, piel congestionada, catarro.
4. Higiene personal.
5. Ecología y política: frustración, cólera y desesperación.
6. Movilidad: problemas experimentados por los ancianos o los minusválidos.
7. Control de la temperatura corporal: problemas de los ancianos y de los muy jóvenes.
8. Comunicación: problemas experimentados por los minusválidos, por aquellos que padecen una falta de confianza o un problema del habla.
9. Trabajo: desempleo, trabajo estresante, aburrimiento.
10. Relaciones: matrimonio, familia, amigos, colegas, soledad.
11. Sexualidad: problemas de aceptación experimentados por los homosexuales y las lesbianas; problemas psicológicos como resultado del incesto o la violación.
12. Dinero: pobreza, deudas, avaricia.
13. Sentimiento de desigualdad: al ser mujer, negro, divorciado, los padres sin pareja, descontento con el aspecto, minusvalía física/mental, etc.
14. Juego: falta de recreo/diversión en la vida.
15. Libertad: encierro (cárcel), vivir en un régimen opresivo.
16. Creatividad/espiritualidad: no tener salidas para la expresión artística, las creencias religiosas, los ideales humanitarios.
