sábado, 25 de agosto de 2018

GINKGO BILOBA, SUPEREFICAZ PARA LA CIRCULACIÓN SANGUÍNEA Y LOS TRASTORNOS ASOCIADOS


Los chinos, que al parecer llevan cultivando el ginkgo desde el siglo XI d.C., no tardaron en incluirlo en su lista de plantas medicinales imprescindibles. La principal causa de esta aceptación no fue la impresionante antigüedad de la especie (entonces desconocida), sino la robustez y proverbial resistencia del árbol.

Sus hojas, que parecen dos abanicos divergentes e inseparablemente unidos, reflejan el principio básico de la filosofía china: la teoría del yin y el yang. Se trata de la representación de lo masculino y lo femenino, y la ley de los polos opuestos que todo lo engendran y todo lo rigen.
 
Se comprende fácilmente que los chinos, al igual que harían luego los japoneses, veneraran al ginkgo por sus cualidades insólitas. Además, solían atribuirle poderes curativos y mágicos. En consecuencia, los tratados sobre el ginkgo aparecen en todas las obras importantes de la medicina china redactadas a partir del siglo XI. En estos libros se recomiendan especialmente las semillas, por ser un remedio de múltiples aplicaciones.
 

LA PAZ INTERIOR ES CLAVE EN LA RECUPERACIÓN DE LA ENFERMEDAD


La paz interior: la comunicación con el sistema de recuperación.

En la actualidad muchos científicos creen que no se debería hablar de un sistema nervioso central, un sistema endocrino y un sistema inmunitario, sino más bien de un único sistema de recuperación que constituye una especie de superinteligencia que hay dentro de nosotros.


Así como ese sistema de recuperación puede ser movilizado por aquellas creencias que afirman el yo, las que lo niegan (lo mismo que las pautas emocionales represivas) pueden producir el efecto contrario. Como decía Woody Allen en una de sus películas:

- Yo soy incapaz de expresar el enojo. Lo interiorizo y me fabrico un tumor.

Interiorizar es exactamente lo que no queremos hacer. Cuando alguien nos pregunta cómo estamos y le respondemos que bien, aunque ese día nos sintamos muy mal, eso es interiorizar. Este tipo de comportamiento me parece tan inquietante como cuando se piden voluntarios que quieran meterse por la cabeza una bolsa opaca y a prueba de ruidos, atársela en los tobillos y salir a dar una vuelta por la calle, responden todos:

- Podríamos matarnos si hacemos eso.

Exactamente.

martes, 21 de agosto de 2018

LA MARAVILLA QUE ES EL CEREBRO HUMANO Y COMO INTERACTÚA EN LAS ENFERMEDADES


El doctor Carmine Clemente es el autor de un texto de anatomía de uso muy extendido, y también de una versión actualizada de la famosa Gray's Anatomy, un texto básico de las facultades de medicina desde hace un siglo o más. Se incorporó a la UCLA en 1952, como instructor en anatomía en la recién fundada Facultad de Medicina, y fue ascendiendo hasta llegar en 1963 a profesor y catedrático del Departamento de Anatomía, un cargo que ocupó durante diez años.
 
Los estudiantes de medicina de la UCLA han sido los beneficiarios de los conocimientos y la sabiduría que ha ido acumulando a lo largo de treinta y cinco años de enseñanza de la anatomía, y los logros del doctor Clemente en la investigación anatómica y neurológica han sido reconocidos con la concesión de muchos y prestigiosos premios.
 
Durante once años, a partir de 1976, dirigió el Instituto de Investigación Cerebral en la UCLA, un reto que afrontó con altura. El Instituto está situado en un edificio de diez plantas, con cabida para ciento treinta y cinco laboratorios, donde ciento cuarenta miembros del cuerpo de profesores se dedican a la ciencia neurológica o investigación del cerebro.
 
Bajo la dirección del doctor Clemente, la tarea central del Instituto ha tenido como principal misión el trabajo más fascinante del mundo: enseñar al cerebro humano a autoescudriñarse. El Instituto intentaba usar la inteligencia humana para entender la fuente y los modos de operación de la inteligencia. Era una empresa formidable.
 
Ni siquiera el universo, con sus innumerables millones de galaxias, representa una maravilla ni una complejidad mayores que ese espejo del infinito que es el cerebro humano. Su extensión, su alcance y su capacidad de crecimiento creativo no conocen límites. Hace posibles perspectivas y percepciones nuevas, e ilumina el camino hacia más claras esperanzas en los asuntos humanos.

domingo, 19 de agosto de 2018

ANTIOXIDANTES PARA RETRASAR EL ENVEJECIMIENTO Y EL DETERIORO CORPORAL


Cuando el cuerpo transforma el oxígeno en energía, se genera una serie de productos residuales. Cuando quemamos madera, se produce calor, y el producto residual sería el humo. Cuando el cuerpo quema el oxígeno, produce energía y productos residuales llamados compuestos de oxígeno reactivo o COR, como los llamaremos a partir de ahora.
 
Se trata de radicales libres peligrosos: son oxidantes que causan daños oxidativos en las células. Es la naturaleza reactiva de estos productos lo que los convierte en productos tóxicos. En química le enseñaron que los átomos están compuestos de neutrones, protones y electrones y que estos últimos tienen tendencia a unirse en parejas. En los compuestos de oxígeno reactivo, existe un electrón sin pareja orbitando alrededor del átomo. No le agrada estar solo, así que trata de robar otro electrón o incluso todo un átomo de hidrógeno, con el fin de formar un enlace. Por desgracia, el radical libre obtiene ese otro electrón de las sustancias que forman nuestro organismo y, en el proceso, crean un pequeño agujero en la pared celular, cambian la química de las mitocondrias celulares (la fuente energética de las células) o arrebatan un trocito de ADN al núcleo.
 
Cuando multiplicamos esos daños diminutos por los millones de radicales libres que crea el organismo cada segundo, es fácil declarar al cuerpo «zona catastrófica». Literalmente, los COR provocan que su cuerpo se descomponga y oxide. Y ahí es donde entran en juego los antioxidantes. Se encargan de eliminar radicales libres antes de que causen estragos. Cuando ya se han producido daños, se ocupan en corregir el problema.
 
En unos casos, el antioxidante da al COR un electrón para estabilizarlo; en otras, lo neutraliza combinándose con él para formar otro compuesto distinto que sea estable. Si su cuerpo posee suficientes antioxidantes (los buenos), estos ganarán la batalla y usted permanecerá sano. Si no es así, los «malos», los radicales libres, ganarán y le causarán una larga lista de enfermedades.
 
El proceso no es tan extraño como suena. Lo vemos a cada momento a nuestro alrededor. ¿Ha cortado alguna vez un plátano o una manzana para echarla en la ensalada? ¿Qué les sucede al estar expuestos al aire un rato? Se vuelven marrones. Eso es la oxidación: los radicales libres en acción. Se comen las paredes de la célula y liberan fluidos celulares, para después atacar a otras células, y así se forma esa capa marrón en la superficie de la fruta.
 

EL HIPÉRICO, UN TRATAMIENTO EFECTIVO PARA LA DEPRESIÓN

 
En 1993 se concluyeron más de una decena de estudios médicos acerca del efecto que el hypericum tiene sobre la depresión. Los resultados fueron notables. La planta llamada hypericum alivió los síntomas de la depresión entre leve y moderada de un número significativo de personas en forma tan efectiva como los medicamentos antidepresivos. Además, no presentó prácticamente ninguno de los efectos secundarios que frecuentemente se asocian con éstos.
 
Todo esto se refiere al extracto del hypericum perforatum, una planta de flores amarillas conocida desde la antigüedad por sus propiedades medicinales. Los extractos de esta planta son baratos y pueden conseguirse sin receta médica.
 
La respetada publicación médica fourria of gerhuric psychiatry and neurology, le dedicó su número de octubre de 1994, con diecisiete informes de investigación bajo el título: El hypericum, un nuevo antidepresivo. El doctor Michael A. Jenike, editor de dicha revista, comentaba:
 
«La gran cantidad de estudios realizados constituye un impresionante cuerpo de evidencias indicadoras de que el hypericum puede ser un agente potencialmente útil para el tratamiento de enfermedades depresivas de intensidad leve a moderada.
 
Me sorprendió su potencial como agente terapéutico para tratar este tipo de depresiones, que son las que predominan en la práctica médica con pacientes externos...
 
Muchos estudios doble—ciego han confirmado que la efectividad del tratamiento antidepresivo con hypericum es similar a la de los medicamentos antidepresivos sintéticos (50 a 80%)... Sin embargo, una diferencia importante es que con el hypericum raramente se observan efectos secundarios. Esta cualidad puede convertirle en el tratamiento preferente para la depresión leve o moderada y contrasta con los antidepresivos usuales, que producen disfunción sexual y otros efectos secundarios significativos».
 
La efectividad del hypericum en el tratamiento de la depresión es una buena noticia para la comunidad de profesionales de la salud mental. Ahora, los médicos y terapeutas cuentan con una nueva herramienta para ayudar a sus pacientes, en especial a aquellos a quienes los antidepresivos actuales no han causado un efecto positivo.
 

lunes, 13 de agosto de 2018

LA SALUD NATURAL DEL FUTURO


Mi predicción es que, en el futuro, las sustancias que producimos naturalmente en nuestro cerebro llegarán a ser la base de muchas terapias. Candace Pert, por ejemplo, ya está usando con resultados sorprendentes el péptido T (el símil, producido por donación en el laboratorio, de una de estas sustancias naturales) en el tratamiento de pacientes con sida.
 

En la vanguardia de esta nueva ciencia se encuentran aquellos investigadores que están estudiando un grupo de péptidos conocidos como factores de crecimiento, es decir, sustancias que se producen naturalmente en el cuerpo y que ahora se están obteniendo por donación mediante las técnicas de la ingeniería genética.
 
En una prueba reciente cuya descripción apareció en la revista Omni, David Golde (jefe de hematología y de oncología de la Universidad de California en Los Ángeles) usó un factor de crecimiento conocido como GM-CSF en dieciséis enfermos de sida con un bajo recuento de glóbulos blancos, y declaró que los resultados eran «una revolución en la medicina equiparable a la de los antibióticos». "Observar cómo ascendía el recuento de glóbulos blancos fue lo más emocionante que jamás he hecho en mi labor científica".
 

ESCUCHAR A NUESTRO CUERPO PARA SANAR NUESTRA VIDA


Para la mayoría de nosotros, el interés por la unidad cuerpo-mente se reduce a lo que nos sugiere en cuanto a posibles caminos para el mejoramiento de la salud.
 
Como explica Candace Pert: «Sabemos que los neuropéptidos segregados por el cerebro también pueden facilitar el movimiento de los glóbulos blancos del sistema inmunitario hacia el lugar de una herida. Entonces, ¿por qué no se lo ha de poder dirigir conscientemente? [...]
 
Es una idea desaforada, en cuanto no hay ninguna prueba experimental de ella, pero tampoco hay nada que excluya su posibilidad». No es sólo que no hay nada que excluya esta posibilidad, sino que abundan las pruebas de que muchos de los procesos corporales que consideramos automáticos se pueden poner bajo control consciente. Por ejemplo, los yoguis entrenados en las técnicas meditativas orientales pueden modificar su frecuencia cardíaca de treinta a trescientos latidos por minuto, tal como lo demostró Swami Rama a total satisfacción de un grupo de científicos occidentales en la Fundación Menninger. Pero estas hazañas no se limitan a los místicos indios, ni siquiera a nuestra especie.
 

domingo, 12 de agosto de 2018

MEDITACIÓN: VIAJE A LA RENOVACIÓN Y LA SANACIÓN


Tu mismo puedes grabar la siguiente meditación, o pedir a alguna persona amada y de tu confianza que te lea las palabras con voz tranquila y suave.
 
Puedes poner una música de fondo relajante, con el volumen bajo. Donde encuentres la palabra "pausa", deja un momento de silencio en la cinta de entre quince y sesenta segundos o incluso más, según lo que cada uno prefiera y el tiempo que necesites para visualizar bien las imágenes.
 
Es conveniente que cada cual experimente con diferentes voces, músicas y ritmos para encontrar la combinación que le resulte más cómoda y agradable.
 
Recuerda que no hay maneras correctas ni incorrectas de hacer las visualizaciones, y no te conviertas en juez de sí mismo.

Meditación

- Empieza por hacer algunas respiraciones profundas.
 
- Al inhalar, inhala paz.
 
- Al exhalar, exhala los conflictos, los pensamientos, los temores. Llena con ellos un globo y déjalos que se vayan. Y cuando estés listo, levanta la vista y deja que los ojos se te cierren suavemente (si es que aún no se te habían cerrado).
 
- Ahora deja que una ola de paz descienda a través de tu cuerpo. Puedes imaginártela de color si quieres, o repetirte para tus adentros una palabra como «paz» o «relájate».
 

miércoles, 1 de agosto de 2018

¿QUE ES EL BÁLSAMO TRANQUILO Y PARA QUE SE UTILIZA? RECETA


El bálsamo tranquilo es una mezcla de aceite y hierbas medicinales creada por Pére Tranquille, médico francés que perteneció a la orden capuchina, que transmitirá al nombre del bálsamo que dejó como epónimo. Junto a un compañero de su orden dirigió un laboratorio de medicina instalado en el Louvre, donde preparaban medicinas para los pobres que dispensaban de forma gratuita.

Doctorado en medicina en 1703, fue médico del rey y del príncipe de Condé, además de inventor de diversos medicamentos. Fueron muy populares el Bálsamo apoplético, la Esencia aromática y, sobre todo, el Bálsamo tranquilo de su nombre.

Escribió varias obras que constituyen una mezcolanza de aforismos populares, principios químicos y discusiones teológicas. Destacan: “Le Prêtre médecin ou discours sur l’establissement de la médecine” (París, 1696), “L’ancienne Médecine ou les sentiments uniformés d’Hippocrate et de Galien sur les acides et álcalis” (París, 1693), “Traité de la goutte dans son état natural, ou l’art de connaitre les vrais principes des maladies” (París, 1707).